"Heute" stellt die neuesten Fitness- Trends vor. Positiv: Sie lassen jede Menge Kalorien purzeln, sind ein perfektes Ganzkörper-Workout und machen auch noch gute Laune.
vor. Positiv: Sie lassen jede Menge Kalorien purzeln, sind ein perfektes Ganzkörper-Workout und machen auch noch gute Laune.
Bodycombat: Zu angesagter Musik verbindet Bodycombat klassische Kampfsportelemente mit schweißtreibenden Cardio- Choreografien. Durch das intensive Training werden 700 Kalorien pro Stunde verbrannt, zusätzlich wird Stress abgebaut.
Piloxing: Der Fitnesstrend der USA hat es 2014 nun auch zu uns geschafft und findet immer mehr Anhänger. Das Work-out, das von einer schwedischen Fitnesstrainerin entwickelt wurde, kombiniert die Sportarten Pilates, Boxen und Tanzen. Durch das intensive Ganzkörpertraining wird die Ausdauer gesteigert, die Muskeln werden gekräftigt und der Körper wird gestrafft.
Hot Hula: Hot Hula wird 2014 das Herz der Tanzwütigen erobern, denn dieses Work-out punktet mit dem Gute-Laune-Faktor. Zu polynesischen Trommelklängen werden die Hüften geschwungen. Die rhythmischen Bewegungen bringen ähnlich wie bei Zumba den ganzen Körper in Schwung. Die angenehme Kombination von Schwitzen und Spaß ist garantiert.
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