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Diese Übungen halten dich jetzt gratis fit

Kein teures Fitness-Studio, kein Equipment, nur dein Körpergewicht: So bleibst du trotz Ausgangsbeschränkung in Form!

13.09.2021, 14:10

Gehst du auch schon die Wände hoch? Musst du nicht! Dass wir unsere Wohnung derzeit nur im Notfall verlassen sollten, ist keine Ausrede, auf Sport zu verzichten.

Im Video zeigen wir dir ein einfaches Workout, das du in den eigenen vier Wänden verrichten kannst – ganz ohne teure Ausrüstung.

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