Diese Wintersport-Tipps killen Ihre Fettpolster

Wenn das Thermometer friert und fröstelt, dann sinkt oft auch die Sportmotivation in den Keller. Doch auch im Winter gibt es zahlreiche Möglichkeiten um vital und fit zu bleiben. Machen Sie die Winterlandschaft zu Ihrer Sportbühne! Wir verraten Ihnen die wichtigsten Tipps und Tricks für den Wintersport.

Auch wenn es draußen schneit und stürmt, sollte man die sportliche Motivation nicht in den Wollsocken stecken lassen. Fitness-Fans lassen sich von ein bisschen Kälte nicht vom Sporteln abhalten.

Traditionelle Wintersportarten wie Skifahren, Snowboarden und Langlaufen laden zum sportlichen Wintervergnügen ein und machen nicht nur den Körper fit, sondern bescheren uns auch wunderschöne Naturerlebnisse.

Auch Joggen, Schwimmen und Co. sind im Winter keinesfalls verboten - man sollte jedoch genau wissen, wie man mit den veränderten Temperaturen und Wetterbedingungen umgeht. Wenn ihr Körper kränkelt und Sie sich schwach fühlen, gönnen Sie sich ruhig eine Auszeit und legen Sie erst wieder los, wenn Sie sich fit und gesund fühlen.

Man kann jedoch auch trotz klirrender Kälte im Winter Sport treiben - mit den entsprechenden Vorbereitungen ist Bewegung bei Minusgraden kein Problem.