Diesen Fehler macht fast jeder beim Joggen

Jederzeit möglich, ohne Geräte und viel Aufwand, aber der Laufsport birgt auch eine Tücke, die den Erfolg extrem beeinflusst. Ein Fitness-Coach klärt auf.

Joggen ist perfekt geeignet, um zwischendurch mal Sport zu machen und Bewegung zu bekommen. Loslaufen kannst du überall und Geräte benötigst du auch keine. Doch es gibt einen schweren Fehler, den fast jeder beim Laufen macht.

Alle Details gibt's im Clip. (kiky)