Die Drachenfrucht löst die Acai Bowl ab

Seit dem Aufkommen der Sozialen Medien hat sich auch das Bild von Früchten verändert. Der Eindruck, dass bei Obst immer auch ein Hauch pinker Farbe, ausschließlich wohl proportioniert in Schüsselform, enthalten sein muss, hält an. Somit löst nun nach wenigen Monaten die Drachenfrucht die Acai Bowl bei den Trendsettern unter den Bowl-Früchten ab.

Drei verschiedene Färbungen

Ursprünglich stammt die Frucht aus Mexiko. Sie enthält viel Vitamin C und Mineralstoffe wie Eisen, Kalium und Natrium. Bei der Drachenfrucht unterscheidet man ganz pinke und gelbe oder pinke Sorten mit weißem Fruchtfleisch.

Wie bei jedem Obst, sowohl ich Saft-Form als in fester genossen, sollte man darauf achten, dass man nicht zu viel davon konsumiert, weil es den Stoffwechsel dann zu gut ankurbeln könnte.

Dragen Fruit Bowl

Man kann aus der Drachenfrucht selbst eine Bowl machen, indem man sie halbiert und das Fruchtfleisch ein wenig auflockert beziehungsweise herausschneidet. Dann kann man es noch mit verschiedenen Beeren befüllen.

Dragon Fruit Smoothie Bowl

1 gefrorene Banane

50 g gefrorenes Pitaya-Püree

5 gefrorene Erdbeeren

50 ml Kokosnussmilch

Anschließend alles vermischen.

(GA)