Ein Shake macht dicker als alkoholfreies Bier

Im Sommer braucht der Körper noch mehr Flüssigkeit als sonst. Somit ist viel trinken angesagt. Doch Vorsicht vor versteckten Kalorienfallen. Besonders die köstlichen Durstlöscher schlagen ganz schön auf die Hüften.

 
Ein Erdbeershake hat in 200 ml satte 225 Kilokalorien, dies entspricht etwa einer mittleren Portion Eierspeise. Auch ein Fruchtsaft schlägt auf das Gewicht. Trinken Sie im Sommer also lieber Wasser (0 kcal!), selbst gemachten Eistee und alkoholfreies Bier. Finger weg von alkoholischen Getränken: Wein, Sekt und Bier sind nämlich wahre Kalorienbomben. 

Die sommerliche Kalorientabelle: 

Leistungswasser: 0 kcal

Tee (ungesüßt): 0 kcal

Eistee (selbstgemacht): 6 kcal 

Weißbier, alkoholfrei: 46 kcal

Pils, alkoholfrei: 56 kcal

Latte Macchiato: 70 kcal

Orangensaft: 90 kcal

Milch: 94 cal

Apfelsaft: 120 kcal

Wein: 180 

Erdbeershake: 225 kcal