Was ursprünglich im Einkaufskorb landet, findet am Ende Platz auf unseren Tellern. Die Einkaufsliste sollte daher kein intuitives Gekritzel, sondern eine gut-überlegte Produktauswahl sein.
Der all-wöchentliche Gang zum Supermarkt wird jetzt zur Intelligenz-Probe. Nicht alles was schmeckt, darf auch in den Einkaufswagen!
NO-GOs beim Einkauf:
Heißhunger
Süßigkeiten bunkern
Alkohol auf Vorrat kaufen
Obstregal und Gemüsestand meiden
Das sagt unser : "Einkaufen sollte nicht mit knurrendem Magen erfolgen. Ein Einkaufszettel hilft, um nicht den Verlockungen der Werbung zu erliegen und Dinge zu kaufen, die gar nicht benötigt werden."
Ein intelligenter Einkaufskorb ist gesund! Man sollte niemals einkaufen gehen, wenn der Magen bereits knurrt. So trifft man nur unüberlegte und unnötige Entscheidungen und neigt überdies zu Impulskäufen. Auch große Süßigkeitseinkäufe auf "Vorrat" sollte man vermeiden. Der nächste Nasch-Anfall kommt nämlich garantiert.
Alkohol sollte man zu bestimmten besonderen Anlässen kaufen und nicht in Mengen zuhause bunkern, denn sonst gerät man bestimmt bald in Versuchung. Das Obstregal und der Gemüsestand sollten allerdings bewusst und zielstrebig anvisiert werden, da man dort bestimmt schmackhafte, bunte und gesunde Nahrungsmittel findet.
