Erdbeer-Banane-Minz-Smoothie

Eine perfekte Erfrischung für die heißen Sommertage. Erfrischt Körper und Geist und lässt sie frisch und munter in den weiteren Tag starten.


 



Anzahl Personen
12


Dauer
10 Minuten


Schwierigkeitsgrad
Leicht



Zutaten:


250 g Joghurt 3,6%
1/2 Banane
150 g Buttermilch
70 g Erdbeeren
5 Blätter Coctailminze
1 EL Honig


Zubereitung

Zunächst die Erdbeeren waschen und die Bananen schälen. Dann alle Zutaten fein pürieren und frisch genießen.

WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden.

Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten!
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