Ein sommerlicher Drink mit gesunden Zutaten ist perfekt für heiße Sommertage am Strand, Meer und Co.
Anzahl Personen
1
Dauer
10 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zutaten:
150g
150g (wahlweise auch Zuckermelone oder Wassermelone)
1
3EL
Zubereitung:
Die Erdbeeren waschen, putzen und in Stückchen schneiden. Das Fruchtfleisch aus der Melone lösen und die Kerne entfernen. Die Melone anschließend in kleine Würfel hacken. Den Saft einer Orange auspressen und mit den Fruchtstücken vermischen. Alle Zutaten zusammen mit den Mandeln pürieren.
WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden.
Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten!
