Es gibt kaum Jemanden , der diese süße schmackhafte Frucht nicht mag. Die Erdbeere ist eine der beliebtesten Obstsorten überhaupt und, was noch viel wichtiger ist, sie ist gesund.
Es gibt kaum Menschen, der diese süße schmackhafte Frucht nicht mögen. Die Erdbeere ist eine der beliebtesten Obstsorten überhaupt und, was noch viel wichtiger ist, sie ist gesund.
Die Erdbeere steht nicht nur für Fitness oder Verführung, sondern ist eine echt gesunde rote Powerfrucht, die es in sich hat. Sie steckt voller , hat aber noch andere Vitamine gespeichert, die unserem Körper helfen gesund zu bleiben.
Erdbeeren haben wenig Kalorien und machen daher nicht dick, ein weiterer Vorteil dieser schönen Frucht. Ausser dieser guten Eigenschaft enthalten sie Ferualsäure und Ellagsäure, zwei Pflanzenstoffe, die Krebs vorbeugen und gesund halten.
Erdbeere
Kalorien_Kcal
33
Angaben pro 100g
Eiweiß_g
0,75
Fett_g
0,43
Kohlenhydrate_g
6
Natrium_mg
2
Kalium_mg
150
Calcium_mg
25
Phosphor_mg
24
Magnesium_mg
14
Eisen_mg
0,9
Fluor_mg
26
Vitamin_A_mg
0,007
Vitamin_E_mg
0,09
Vitamin_B1_mg
0,028
Vitamin_B2_mg
0,05
Niacin_mg
0,56
Vitamin_B6_mg
0,07
Vitamin_C_mg
60
