ERDINGER Alkoholfrei: Ausreichend trinken, aber rich...

Trinken, aber richtig!Im Durchschnitt verliert der Körper beim Sport rund einen halben bis einen ganzen Liter Schweiß pro Stunde. Achten Sie deshalb stets auf einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt, der Voraussetzung für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ist.Ausreichendes Trinken vor, während und nach dem Sport ist ein absolutes Muss. Zu wenig zu trinken kann eine Dehydrierung nach sich ziehen. Diese wirkt sich nicht nur in Form einer verminderten Leistungsfähigkeit aus, sondern kann auch der Gesundheit schaden. Sportmediziner Ulrich Nieper empfiehlt: "Etwa 30 Minuten vor jeder sportlichen Betätigung 200 - 400 ml Wasser zuführen, während der Belastung alle 30 Minuten ca. 50 - 100 ml. Nach dem Sport sollten die Speicher mit mindestens 600 - 1200 ml Flüssigkeit aufgefüllt werden, je nach Dauer der Aktivität." Auch für die Regenerationsphase spielt das Trinken eine entscheidende Rolle. Dabei haben Sportler längst eine erfrischende und geschmackvolle Alternative zu Apfelschorle und Wasser entdeckt. Um nach dem Training oder einem Wettkampf schnell wieder zu Kräften zu kommen, schwören sie auf ERDINGER Alkoholfrei. Ein kühles ERDINGER Alkoholfrei schmeckt herrlich vollmundig und ist aufgrund der wertvollen Vitamine B12 und B9 (Folsäure) sowie der enthaltenen natürlichen Polyphenole gesund. Dank seiner isotonischen Eigenschaft versorgt es den Körper unmittelbar mit den lebenswichtigen Inhaltsstoffen und löscht so schneller den Durst. Als echter Fitmacher ist das Sportgetränk mit nur 125 kcal pro 0,5-Liter-Flasche kalorienreduziert und besteht ausschließlich aus natürlichen Zutaten.