Fit in den Sommer mit "Joggn Tone"

Die Wienerin Yvonne Weber entdeckte "Jogg’n Tone“ – ein Intervalltraining im Freien, das Ausdauer mit Muskelaufbau kombiniert.

"Die ideale Form, den Kreislauf in Schwung zu bringen, den Body zu formen und das Immunsystem zu stärken", erklärt die diplomierte Sport- und Wellness-Trainerin. Eine Einheit dauert 60 Minuten.

Beim fettverbrennenden und körperformenden Training werden bis zu 650 Kalorien verbrannt. Beim "Toning" (Kräftigen) werden zudem verschiedene Muskelgruppen gezielt trainiert, die beim reinen Ausdauertraining (Jogging) vernachlässigt werden.

Und das Training unter freiem Himmel gibt dem Körper Sonnenstrahlen und damit Vitamin D – wichtig für das Immunsystem. Ab Juni bietet Weber "Jogg’n Tone" im Kurs an – inklusive einem Gratis-Schnuppertraining. Mehr Infos und Anmeldung: jogg.n.tone@gmail. com oder auf !