Fit mach mit 2.0: Regierung treibt uns an

Sportminister Strache und Gesundheitsministerin Hartinger starten eine neue Fitness-Initiative für die Österreicher. Ins Boot holten sie sich Gernot Schweizer, Coach von Ski-Star Marcel Hirscher.

"Fit mach mit" lautete die Devise in den Jahren 1968 bis 1998, als Ilse Buck täglich die Österreicher über das Radio zu Bewegung motivierte. "Mach den ersten Schritt" heißt es heute:

Mit dieser Initiative wollen Sportministerium und Gesundheitsministerium die Österreicher zu einem gesunden Lebensstil führen.

"Es braucht einen Anfangsimpuls, um Lust zu machen, sich regelmäßig zu bewegen", sagt Sportminister Strache.

An Bord holte er Profi Gernot Schweizer: Der arbeitet sonst mit erfolgreichen Managern und Sport-Profis wie Marcel Hirscher.

Schritt für Schritt mit Gernot Schweizer

Ehrenamtlich stellt er nun sein Wissen als Bundeskoordinator für Bewegung zur Verfügung. Bei "Mach den ersten Schritt" setzt Schweizer auf die ersten kleinen Schritte, um Bewegung in den Alltag zu integrieren.

"So werden Sie viele kleine Erfolge feiern, welche Sie zu weiteren Aktivitäten anspornen", meint Schweizer. "Lieber drei bis vier Mal die Woche 30 Minuten bewegen statt einmal zwei Stunden."

Anleitungen für erste, einfache Übungen finden sich in zahlreichen Videos auf der Website www.mach-den-ersten-Schritt.at.



Gesundheitsministerin Hartinger-Klein bringt die Ernährungswissenschafterin Ingrid Kiefer in die Initiative ein. Sie gibt auf der Website praktische Ernährungstipps und will zeigen, wie man "ohne Einbußen die Lebensqualität besser machen kann." (red)