Freeletics Gym: Workoutprogramm fürs Fitnesscenter

Mit Freeletics Gym bringt die international erfolgreiche Sportmarke das weltweit erste digitale und vollindividuallisierte Workoutprogramm speziell für das Training im Fitnessstudio an den Start. Damit revolutioniert das junge Unternehmen nicht nur den gesamten Gym-Markt, sondern unterstützt damit jeden Menschen am Weg in ein fitteres und gesünderes Leben.

Das von professionellen Athleten und Sportwissenschaftlern entwickelte Trainingssystem, eingebettet in einer innovativen App im außergewöhnlichen Design, ist nicht nur für jedes Fitnesslevel geeignet. Für die ganzheitlichen, hocheffektiven Workouts benötigt der Sportler lediglich eine Langhantel mit zusätzlichen Gewichten und kann mit Freeletics Gym in jedem noch so einfach ausgestatteten Studio trainieren.

Zeiteffizient und individuell in bekannter :

Angepasst an ihre persönlichen Ziele, können die sogenannten Free Athletes (Nutzer von Freeletics) ihr Training individuell zusammenstellen, egal ob es um Kraft und Muskelaufbau geht oder die Kraft-Ausdauer verbessert und Fett abgebaut werden soll.

Im Rahmen jeder Trainingseinheit werden parallel eine Vielzahl von Muskeln angesprochen, was einen maximalen Trainingsfortschritt ermöglicht. Dabei werden Übungen aus dem klassischen, funktionalen Krafttraining gezielt mit hochintensiven Intervalltrainings an der Langhantel bzw. Rudereinheiten gemischt.

Insgesamt bringen 37 verschiedene Trainings die Nutzer Woche für Woche an ihre Grenzen und sind – in – zum Großteil wieder nach nordischen Göttern benannt. 

Gym-Training neu definiert

Eine saubere Übungsausführung ermöglicht langfristig nicht nur eine schnellere Steigerung von Gewichten, sondern ist essenziell für die körperliche Gesundheit. Freeletics ist sich dieser Herausforderung bewusst und sieht eine saubere Übungsausführung als den Kernwert eines Free Athletes.

Um ihn hier aktiv zu unterstützen, führt der digitale Training Coach mittels einem detaillierten Movement-Teaching-System sowie über 20 How-to-Videos in Zeitlupe Schritt für Schritt an die Bewegungen heran. Darüber hinaus werden erst mit fortschreitendem Erfahrungslevel komplexere Bewegungen freigeschaltet.

Das spezielle Warm-Up-System wurde dafür konzipiert, den Körper des Athleten auf die bevorstehenden Herausforderungen vorzubereiten. Ein integriertes Cool-Down-Feature dient nicht nur der Entspannung und der Einleitung der Regenerationsphase, sondern fordert gezielt die für Freeletics Gym Übungen notwendige Beweglichkeit.

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Weitere Details: 

Wichtige Features des Freeletics Gym Coach


Besteht aus vier Trainingsmethoden: Strength Couplets, Workouts, Challenges und Rudern
Personliche wöchentliche Trainingspläne, abgestimmt auf das Fitnesslevel
Regelmäßiges Feedback und Fitnesstests passen den Coach optimal auf den User an

Kosten


Kostenlos nutzbar sind 4 von 7 Strength Couplets, 7 von 21 Conditioning Workouts sowie 3 von 9 Ruder-Workouts
Digitaler Gym Coach gegen Aufpreis zubuchbar:


iOS:


3 Monate: 34.99
6 Monate: 59.99
12 Monate: 79.99


Android:


1 Monat: 12.99
3 Monate: 34,99
12 Monate: 79.99


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