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Gebratenes Hühnerfleisch auf Salat
Gebratenes Hühnerfleisch auf Salat eignet sich sehr gut um abzunehmen, da eine Portion nur wenig Kalorien enthält.
Anzahl Personen
1
Dauer
6 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zutaten:
ca. 150g Hühnerfleisch klein geschnitten (Brust)
Pfeffer oder Knoblauchpulver
1 EL Sojamehl
1 EL Olivenöl für Salat
1 EL Leinsamen
1 Tomate
150 g Eisbergsalat
2 EL Sojasauce
Zubereitung:
Fleisch je nach Geschmack würzen, mit Sojamehl bestäuben und in einer Teflonpfanne beidseitig anbraten. Den Eisbergsalat und die Tomaten zerkleinern. Das ganze mit Leinsamen bestäuben, Olivenöl und Sojasauce dazu geben und verrühren. Dieses schnelle zubereitete Gericht hat nur 290 Kalorien und eignet sich perfekt um abzunehmen.
Mahlzeit!