Gisele Bündchen

Gisele Bündchen ist der Traum vieler Männer und der Diätansporn vieler Frauen. Mit ihrem makellosen und schlanken Körper macht sie nicht nur im Bikini gute Figur. Auch auf den internationalen roten Teppichen ist sie ein echter Hingucker und Fotografen-Magnet.

Ernährung, Training und Motivation - das sind die Hauptbausteine von Gisele Bündchens Figurgeheimnis. Neben Sport und einem gesunden Lebenswandel schwört das Topmodel auch auf die . Das Model mit den Traummaßen hat drei wichtige Tipps parat:

 


Die Menge macht's! - Man sollte nicht auf alles verzichten müssen, aber die Menge der Lebensmittel im Auge behalten.
Kohlenhydrate sind nicht tabu! - Wer regelmäßig Sport betreibt und dementsprechend viel Energie verbrennt, der muss auch Kohlenhydrate tanken.
Kontrolle ist wichtig! - Machen Sie die Waage zu Ihrem Freund: Wer sein Gewicht im Blick hat, der ist auch motiviert es zu halten.


Das brasilianische Model vertraut bei der Ernährung auf viel und kleine Mahlzeiten. Durch regelmäßige Nahrungsaufnahme bleibt der Blutzuckerspiegel konstant und man kann Heißhungerattacken perfekt aus dem Weg gehen. Diätpillen, Wunderkräuter und Abnehmprodukte kommen Gisele Bündchen allerdings nicht ins Haus.

Zu Bündchens Lieblingssportarten gehören  Surfen , Volleyball, Fußball, und Streching. Ihr Körper ist ihr Kapital und so hält sie ihn rundum fit, straff und definiert.