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Heidelbeere
Heidelbeeren sind sehr vielseitig und in unserer Küche sehr beliebt. Frisch gepflückt enthalten sie viel Vitamin C, Gerbstoffe und Anthocyane.
Wir kennen die Heidelbeere auch als Blaubeere, Schwarzbeere oder auch Wildbeere, aber egal wie Sie sie auch bezeichnen, sie ist und bleibt gesund und nahrhaft. Sie helfen Ihnen besonders bei Verdauungsproblemen, kräftigen die Blutgefäße und regulieren den Blutdruck. Greifen Sie öfter zu diesem kleinen Starkmacher.
Heidelbeere
Kalorien_Kcal
40
Angaben pro 100g
Eiweiß_g
0,65
Fett_g
0,6
Kohlenhydrate_g
18,5
Natrium_mg
2
Kalium_mg
75
Calcium_mg
14
Phosphor_mg
12
Magnesium_mg
3
Eisen_mg
1
Fluor_mg
1
Vitamin_A_mg
0,005
Vitamin_E_mg
2
Vitamin_B1_mg
0,02
Vitamin_B2_mg
0,02
Niacin_mg
0,35
Vitamin_B6_mg
0,05
Vitamin_C_mg
24