Life

Heidelbeere

Heidelbeeren sind sehr vielseitig und in unserer Küche sehr beliebt. Frisch gepflückt enthalten sie viel Vitamin C, Gerbstoffe und Anthocyane.

Heute Redaktion
Teilen

Wir kennen die Heidelbeere auch als Blaubeere, Schwarzbeere oder auch Wildbeere, aber egal wie Sie sie auch bezeichnen, sie ist und bleibt gesund und nahrhaft. Sie helfen Ihnen besonders bei Verdauungsproblemen, kräftigen die Blutgefäße und regulieren den Blutdruck. Greifen Sie öfter zu diesem kleinen Starkmacher.

 






Heidelbeere
Kalorien_Kcal
40


Angaben pro 100g
 Eiweiß_g
0,65


 
 Fett_g
0,6


 
 Kohlenhydrate_g
18,5


 
 Natrium_mg
2


 
 Kalium_mg
75


 
 Calcium_mg
14


 
 Phosphor_mg
12


 
 Magnesium_mg
3


 
 Eisen_mg
1


 
 Fluor_mg
1


 
 Vitamin_A_mg
0,005


 
 Vitamin_E_mg
2


 
 Vitamin_B1_mg
0,02


 
 Vitamin_B2_mg
0,02


 
 Niacin_mg
0,35


 
 Vitamin_B6_mg
0,05


 
 Vitamin_C_mg
24