Life
Joghurt-Fitness-Drink
Der Fitnessdrink verschafft Ihnen an jedem noch so grauen Tag den richtigen Kick, um durchzustarten!
Anzahl Personen
2
Dauer
10 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zutaten:
150 g Joghurt 3,6%
1/2 Salatgurke
100 g Zuckermelone
30 g frische Dille
Zubereitung
Erst die Gurke waschen und grob würfeln. Danach die Dille waschen und abzupfen. Nun die Melone vierteln, schälen, entkernen und würfeln. Alles mit Joghurt pürieren, würzen und in Gläser füllen.
WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden.
Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten!