Johannisbeer-Drink

Der nährstoffreiche Drink entwässert und entsäuert den Körper und sorgt dabei für eine gesunde Darmflora.



Anzahl Personen
1


Dauer
10 Minuten


Schwierigkeitsgrad
Leicht



Zutaten:

200g
200ml Brottrunk
1 EL Honig/Ahornsirup


Zubereitung:

Johannisbeeren pürieren und mit dem Brottrunk vermischen. Je nach Wunsch mit Honig oder wahlweise auch Ahornsirup süßen.

WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden.

Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten!