Gesundheit
Mach mit! Das Handtuch-Workout ist echte Schweißarbeit
Wer sich im Lockdown mal wieder richtig auspowern will, schnappt sich jetzt ein Handtuch. Achtung, Coach Bill bringt dich damit richtig ins Schwitzen.
![Fitnesscoach Bill Heinrich zeigt im Video vor, wie du dich mit einem Handtuch aufpumpst.](https://heute-at-prod-images.imgix.net/2021/12/04/8b283e81-dca2-4b4a-8eb4-e8706f03251c.png?auto=format%2Ccompress&w=1616)
Aufgrund des 4. harten Lockdowns sind seit 22. November auch die Fitnesscenter geschlossen. Während manche Outdoor-Aktivitäten frönen, haben viele ihren Körpereinsatz aber auf das Mindestmaß reduziert. Wer fit bleiben möchte, muss die Kälte ertragen oder daheim kreativ werden. "Heute"-Coach Bill Heinrich hilft dir auf die Sprünge und bringt dich – nur mit einem Handtuch ausgestattet – richtig ins Schwitzen.
Das ganze Handtuch-Workout mit Coach Bill zum Mitmachen:
Ganzkörpertraining
Der diplomierte Physiotrainer hat sich überlegt, wie Menschen mit kaum oder gar keinen Fitnessgeräten zuhause etwas für ihre körperliche Gesundheit tun können. Das von ihm entwickelte Handtuch-Workout formt den gesamten Körper und hat noch einen Riesenvorteil – die Schweißtrocknung hat man gleich zur Hand.