Gesundheit
Mach mit! Das Handtuch-Workout ist echte Schweißarbeit
Wer sich im Lockdown mal wieder richtig auspowern will, schnappt sich jetzt ein Handtuch. Achtung, Coach Bill bringt dich damit richtig ins Schwitzen.
Aufgrund des 4. harten Lockdowns sind seit 22. November auch die Fitnesscenter geschlossen. Während manche Outdoor-Aktivitäten frönen, haben viele ihren Körpereinsatz aber auf das Mindestmaß reduziert. Wer fit bleiben möchte, muss die Kälte ertragen oder daheim kreativ werden. "Heute"-Coach Bill Heinrich hilft dir auf die Sprünge und bringt dich – nur mit einem Handtuch ausgestattet – richtig ins Schwitzen.
Das ganze Handtuch-Workout mit Coach Bill zum Mitmachen:
Ganzkörpertraining
Der diplomierte Physiotrainer hat sich überlegt, wie Menschen mit kaum oder gar keinen Fitnessgeräten zuhause etwas für ihre körperliche Gesundheit tun können. Das von ihm entwickelte Handtuch-Workout formt den gesamten Körper und hat noch einen Riesenvorteil – die Schweißtrocknung hat man gleich zur Hand.