16.07.2013: Der Sommer ist der ideale Zeitpunkt, um Süßes gegen Fruchtiges zu tauschen und den ungesunden Kalorien so ganz einfach aus dem Weg zu gehen. Mein absoluter, fruchtiger Liebling ist die Wassermelone! Für alle, die noch nicht selbst auf den Geschmack gekommen sind, habe ich ein paar überzeugende Facts zur Wunderfrucht Wassermelone zusammengefasst.
Deftige Speisen tausche ich während der sommerlichen Hitzemonate meist gegen knackige Salate und süße Naschereien gegen leckeres Obst.
Erdbeeren, Marillen, Mangos und Ananas stehen bei mit von Juni bis September also ganz hoch im Kurs. Die fruchtige Invasion meiner Küche ist nicht nur gut für die schlanke Linie, sondern auch für meinen Gaumen. Aktueller Spitzenreiter in Sachen Obstgenuss ist die Wassermelone.
Momentan lachen uns die grün-gemusterten Melonenbälle ja in allen Supermärkten und von vielen Obstständen entgegen. Ich sage: Lassen Sie sich ruhig von dem charmanten Anmachversuch der Wassermelone verführen und sagen Sie "Ja" zu dem leckeren Kalorienstopper!
Die Hard-Facts zur Wunderfrucht Wassermelone:
Tropische Herkunft: die Wassermelone stammt ursprünglich aus Afrika und wird dort hauptsächlich als Nutzpflanze angebaut
Gesunder Snack: sie enthält viel Betacarotin und Vitamin C/A
Durstlöscher deluxe: sie besteht zu 90 Prozent aus Wasser
Kalorienstopper: pro 100g hat die Wassermelone gerade mal 38 Kalorien (!!!)
Schlankmacher zum Schlemmen: sie liefert dem Körper auch Pantothensäure, die den Stoffwechsel anregt
Weg mit dem Wasser: sie wirkt entwässernd und ist ein beliebtes Hausmittel bei Verdauungsproblemen
So genieße ich die rosa Frucht:
eisgekühlt aus dem Kühlschrank in Scheiben geschnitten schmeckt mir die Wassermelone am besten
eine Alternative zur häppchenweisen Naschvariante ist eine
auch in Form eines fruchtigen Smoothies (in Kombination mit Banane oder Erdbeere) schmeckt die Wassermelone echt genial
Mit diesen leckeren Genussideen verabschiede ich mich für heute und wünsche einen sommerlich-sonnigen Tag!
Sportliche Grüße und viel Vergnügen mit .
