Maroni

Die Maroni, auch Edelkastanie genannt, ist ein beliebter winterlicher Snack. Die Edelkastanie gehört zur Familie der Buchengewächse und ist eine stärkehaltige Nussfrucht. Und ganz nebenbei schmeckt die Maroni auch noch herrlich lecker.

Wenn der erste Frost aufzieht, dann bevölkern die Maroni-Stände Jahr für Jahr wieder die Straßen. So versorgen sie uns an kalten Wintertagen mit den gesunden und köstlichen Snacks. Maroni sind jedoch nicht nur als kalorienarme Nascherei für zwischenadurch geeignet - auch in warmen Gerichten und Speisen macht sich die nussige Frucht gut.



Maroni sind kalorienarm und .

 



Maroni
Kalorien_Kcal
245


Angaben pro 60g
 Eiweiß_g
3,17


 
 Fett_g
2,2


 
 Kohlenhydrate_g
53


 
 Natrium_mg
66


 
 Kalium_mg
592


 
 Calcium_mg
29


 
 Phosphor_mg
107


 
 Magnesium_mg
33


 
 Eisen_mg
0,91


 
 Fluor_mg
0


 
 Vitamin_A_mg
0


 
 Vitamin_E_mg
0,5


 
 Vitamin_B1_mg
0,2


 
 Vitamin_B2_mg
0,2


 
 Niacin_mg
0


 
 Vitamin_B6_mg
0,5


 
 Vitamin_C_mg
26