Während viele auf Beauty-Eingriffe setzen, geht Martina Kaiser einen anderen Weg. Für sie beginnt Schönheit von innen: "Ich glaube wirklich, dass eine gesunde Ernährung extrem wichtig ist."
Tatsächlich investiert sie lieber in hochwertige Lebensmittel als in kosmetische Behandlungen. "Ich gebe wahrscheinlich am meisten Geld für Essen aus", sagt sie offen. Ihre Begründung: "Dein Körper ist dein Kapital. Du bist, was du isst."
Auch ihre Routine ist klar strukturiert. Seit Jahren setzt sie auf Intervallfasten. "Ich mache das 14-zu-8-Fasten schon seit fünf Jahren." Ihre erste Mahlzeit gibt es meist gegen 10 Uhr, die letzte am frühen Abend. "Man hat einfach mehr Energie", ist sie überzeugt.
Von übertriebener Pflege hält sie hingegen wenig. Zu viele Produkte hätten ihrer Haut sogar geschadet. "Meine Haut war total überpflegt", erinnert sie sich. Erst eine Dermatologin habe ihr geraten: "Aufhören. Sofort aufhören." Heute setzt sie auf Minimalismus und fühlt sich damit wohler denn je.
