Runtastic präsentiert das neueste Feature in der Runtastic Running & Fitness App: Schuh-Tracking! Lerne deine Laufschuhe noch besser kennen und erreiche mehr!
Runtastic präsentiert das neueste Feature in der Runtastic Running & Fitness App: Schuh-Tracking! Lerne deine Laufschuhe noch besser kennen und erreiche mehr!
Was ist das einzigartige am Runtastic Schuh-Tracking?
Große Datenbank mit über 600 Laufschuhmodellen
Einfaches registrieren der Kilometer je Laufschuh: Beim Registieren des Laufschuhs gibt man das Kaufdatum ein und alle Kilometer seitdem werden basierend auf der Art der Täigkeit (Laufen, Wandern, Walken) hinzugerechnet.
Anlegen von mehreren Schuhmodellen ist möglich.
Wertvolle Informationen über den Lebenszyklus des Laufschuhs
Statistik: man kann nicht nur die zurück gelegte Distanz per Schuh sehen, sondern auch wie viele Aktivitäten absolviert wurden und wie schnell man ist.
Wie lange sollen Laufschuhe verwendet werden?
Die Lebensdauer Ihrer Schuhe beträgt durchschnittlich 500 Kilometer. Danach sollten sie gewechselt werden, um die Gelenke bestmöglich zu schützen und Verletzungen vorzubeugen. Meistens ist es aber schwierig einzuschätzen, wie viele Kilometer je Schuh schon absolviert wurden - vor allem wenn mehrere Paare parallel benutzt werden.
Wie funktionierts?
In den Einstellungen der Runtastic App gehen Sie zu " Meine Schuhe" . Sie können ein Modell aus der Liste auswählen und speichern. Es können jederzeit weitere Modelle hinzugefügt werden. Nach einer Aktivität mit der App kann der verwendete Schuh ausgewählt werden. Wenn Sie mit einen Schuh bereits vor dem Registrieren gelaufen sind, kann auch dies in den Einstellungen berücksichtigt werden. Einfach beim Datum angeben, wie lange der Schuh schon im Einsatz ist und die Kilometer werden automatisch hinzugefügt. Wenn Sie gerne Ihre Schuhe wechseln, können Sie die verschiedenen Modelle in der Runtastic App speichern und nach jeder Aktivität entsprechend auswählen. Damit haben Sie den einfachen Vergleich, mit welchem Schuh z.B. am schnellsten gelaufen werden kann.
Warum die gelaufenen Kilometer je Schuh wichtig sind?
Studien über die Lebensdauer von Laufschuhen deuten darauf hin, dass ihre Fähigkeit, den Lauf zu dämpfen im Laufe der Zeit abnimmt. Dadurch erhöht sich die Verletzungsgefahr. Koch, Kester und Brunet haben herausgefunden, dass nach ca. 240 Kilometern die Dämpfung der Laufschuhe auf 67% verringert wurde und auf 60% nach etwas mehr als 800 Kilometer.