Nicht den Humor verlieren!

Wer viel und gerne lacht, der ist schon auf dem besten Weg zum Wunschgewicht. Ein humorvoller Alltag kann die Kalorienverbrennung ankurbeln und innere Anspannungen abbauen. Lachen Sie dem Speck also ins Gesicht und bremsen Sie Stressanfälle gezielt aus.

Lachen ist gesund! Untersuchungen haben jetzt ergeben, dass das tägliche Lachvergnügen auch gut für die Figur ist. Wer täglich etwa 15 Minuten herzhaft lacht, verbrennt durchschnittlich bis zu 20 Prozent mehr als Lach-Muffel.

So kommen lustige Mitmenschen auf's Jahr gerechnet auf einen Gesamtgewichtsverlust von ca. zwei Kilo! Auch das dickmachende Stresshormon Cortisol kann mit Lachanfällen und Schmunzelsessions toll bekämpft werden.