ORF startet mit neuer Yoga-Show

Yoga boomt! Egal ob als Ausgleichssport, als Gesundheitsvorsorge oder als Freizeitbeschäftigung, der Trendsport ist beliebt bei Alt und Jung. Für alle, die Yoga ganz einfach von Zuhause aus praktizieren wollen, hat ORF SPORT + nun das passende Angebot. Der Sport-Spartenkanal zeigt ab dem 5. April das neue "Yoga-Magazin".

, der Trendsport ist beliebt bei Alt und Jung. Für alle, die Yoga ganz einfach von Zuhause aus praktizieren wollen, hat ORF SPORT + nun das passende Angebot. Der Sport-Spartenkanal zeigt ab dem 5. April das neue "Yoga-Magazin".
Rund 25 Minuten dauert eine Folge des neuen Programms. Gesendet wird der TV-Yoga-Kurs um 8.15, 9.15 und 10.15 Uhr.

Im Mittelpunkt jeder Ausgabe steht die "Übung der Woche", in der die Yoga-Lehrer Birgit Pöltl und Florian Reitlinger, beide Leiter des Yoga-Zentrums Mödling, alternierend Übungen mit Yoga-Models vorführen.

Themen dieser Übungen sind beispielsweise Kniestabilität, Lockern und Kräftigen der Schultern, Quadrizeps-Dehnung, Cross-Training für Läufer an Niedrigintensität-Tagen, Yoga in der Arbeit mit Fokus auf Nacken und Schultern oder auch Kräftigen und Dehnen der Wirbelsäule.

ORF-Star Angelika Ahrenswird fit

ORF-"Eco"-Präsentatorin und Ex-"Dancing Star" Angelika Ahrens stellt ihre Übungen aus dem ORF-Workshop "Fit und belastbar im Job" vor. Die exakte Einrichtung des Körpers für Yoga-Übungen zeigt in der Rubrik "Yoga-Technik" Schauspielerin Natalie Alison. Und auch die Snowboard-Olympiasiegerin Julia Dujmovits wird im Yoga-Magazin zu sehen sein.

"Yoga mal anders" 

In der Rubrik "Yoga mal anders" werden verschiedene Yoga-Richtungen wie zum Beispiel Ashtanga, Jivamukti, Vinyasa, Yin Yoga, Hatha oder Anusara vorgestellt und erklärt. In der ersten Folge ist Diana Lueger mit Hatha-Flow-Yoga zu sehen. Diana Lueger ist Hatha-Flow-Yogalehrerin im "25hours Hotel" in Wien.
Das Yoga-Magazin ist via als Live-Stream und Video-on-Demand abrufbar.