Ratgeber für körperliche Fitness & Vitalität

Sport ist DER Diätbooster schlechthin. Wer zusätzlich zu einer Ernährungsumstellung auch den inneren Schweinehund überwinden und in Bewegung kommen kann, der hat die Traumfigur so gut wie in der Tasche. Wir haben die wichtigsten Ratgeber in Sachen Fitness, Sport und Bewegung zusammengestellt.

Ratgeber - die besten Bücher zum Thema Fitness, Krafttraining, Yoga aund Co.:

 

"Fit Ohne Geräte. Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht" von Joshua Clark: 2011, Verlag: Riva, Seiten: 208. Preis: 16,99 Euro.



"8 Minuten sind genug!" von Thorsten Tschirner, Verlag: Goldmann TB, Seiten: 283 Seiten. Preis: 8,99 Euro.



"Fit im Wasser" von Mimi Rodriguez Adami, Verlag: Dorling Kindersely Verlag, Seiten: 160. Preis: 14,95 Euro.



“Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit“ von Wend-Uwe Boeckh-Behrens und Wolfgang Buskies: 2000, Verlag: rororo, Seiten: 480. Preis: 16,99 Euro.



"Perfektes Hanteltraining. Die besten Übungen und Programme" von Christoph Delp, Verlag: pietsch, Seiten: 96. Preis: 14,95 Euro.



"Medical Yoga. Anatomisch richtig üben" von Christian Larsen, Christiance Wolff und Eva Hager-Forstenlechner, Verlag: Trias, Seiten: 164. Preis: 19,99 Euro.



"Figur Guide für Bauch, Beine und Po" von Nina Winkler, Verlag: Südwest Verlag, Seiten: 144. Preis: 12,99 Euro.



"Lauf dich schlank! Spaß haben, abnehmen, dranbleiben" von Ulrich Pramann, Verlag: Südwest Verlag, Seiten: 128. Preis: 12,95 Euro.