Schnallen Sie den Gürtel enger!

Sagen Sie Nein zur gemütlichen Jogginghose und dehnbaren Leggins! Mit etwas knapperen Outfits und engeren Hosen können Sie Ihr Körpergefühl ganz gezielt beeinflussen. Dann verschwindet der Hunger von ganz alleine.

Modische Appetitzügler! Jeder kennt sie, jeder liebt sie: die Lieblingsschmuddelhose, in der der Bauch flach und die Hüften schlank aussehen. So lässt es sich perfekt auf der Couch liegen und Chips, Popcorn und Kekse futtern, denn die Hose lässt es ja zu.

Wer sich öfter mal in Jeans zum Abendessen oder Fernseh-Snacken begiebt, dem wird schnell der Appetit vergehen. Schnallen Sie den Gürtel also ruhig mal ein paar Löcher enger, um sich selbst von ungesunden Fressattacken abzuhalten.

 



Das sagt unser  : "Die besten Mittel zur Überwachung des Gewichts sind: die Badezimmerwaage, der Lieblingsgürtel, die Messung des Taillenumfanges und die Kontrolle in einer medizinischen Einrichtung."



Motivationsschub auf Knopfdruck

Der innere Schweinehund ist der größte Feind des Idealgewichts und macht uns oft das Leben schwer. Um ihm den Kampf anzusagen reichen ein paar kleine Tricks. Zum Beispiel ein Foto an den Kühlschrank pinnen, auf dem man besonders unförmig und unvorteilhaft aussieht.

Das wird beim nächsten Griff zur Kühlschranktür bestimmt nicht unbemerkt bleiben. Oder: Heben Sie Ihre zu klein gewordene Lieblingsjeans auf und freuen Sie sich auf das Erfolgserlebnis den Reißverschluss wieder ohne Ziehen und Ruckeln zumachen zu können.