Heißhunger, Fressattacken, Bewegungsfaulheit und Co. Der innere Schweinehund lauert überall. Ob in der Süßigkeitenlade, im Fast Food Restaurant oder auf der Couch - er kann überall zuschlagen und ambitionierte Diät-Ziele im Nu zerstören.
Heißhunger, Fressattacken, Bewegungsfaulheit und Co. Der innere Schweinehund lauert überall. Ob in der Süßigkeitenlade, im Fast Food Restaurant oder auf der Couch - er kann überall zuschlagen und ambitionierte Diät-Ziele im Nu zerstören.
Der innere Schweinehund ist bestimmt kein Gerücht oder Mythos - man muss jedoch abwägen, welche Ziele man mit welchem Aufwand erreichen will. Man sollte immer maßvoll genießen und kleine Einschränkungen beziehungsweise Aufgaben hinnehmen.
Man sollte das Hungergefühl und Fressattacken immer hinterfragen und sich genau überlegen, was man dagegen tun und essen möchte. Versuchen Sie Ihren Hunger zu bewerten und treffen Sie erst dann eine Entscheidung.
In puncto Sport sollte man immer bedenken, dass das Gefühl und der Höhenflug danach mit nichts zu vergleichen ist und die Anstrengung davor auf alle Fälle wieder ausgleicht.
