Sommerbeeren: 13 wichtige Fakten

Erfrischend, leicht und gesund: Im Sommer versüßen uns die saftigen Beeren den heimischen Speiseplan. Neben dem leckeren Geschmack der bunten Früchtchen sind auch die figurfreundlichen Inhaltsstoffe nicht zu verachten. "HeuteInForm" hat alle wichtigen Tipps rund um das beerige Obst für Sie zusammengestellt.

Erfrischend, leicht und gesund: Im Sommer versüßen uns die saftigen Beeren den heimischen Speiseplan. Neben dem leckeren Geschmack der bunten Früchtchen sind auch die figurfreundlichen Inhaltsstoffe nicht zu verachten. "HeuteInForm" hat alle wichtigen Tipps rund um das beerige Obst für Sie zusammengestellt. 

Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren und Co. gehören zu den absoluten Lieblingen in der heimischen Sommerküche. Ob , die Früchte überzeugen auf ganzer Linie und begeistern stets mit ihrer Vielseitigkeit. Der süßsäuerliche und erfrischende Geschmack bietet einen hohen Anteil an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die die Darmtätigkeit fördern. Gleichzeitig besitzt das beliebte Obst eine Vielzahl an Pflanzenstoffen, wie Flavonoide und Anthocyane, die antiviral, antioxidativ, entzündungshemmend und blutdruckregulierend wirken.