Nur durch Sport allein lässt sich die Traumfigur leider nicht verwirklichen. Sport verbrennt zwar, je nach Dauer und Intensität des Trainings und gewählter Sportart, viele Kalorien, man muss jedoch auch die Kalorienzufuhr beachten.
alleine bringt leider nichts, wenn man tagsüber Chips, Pommes, Burger und Schokolade in sich hineinstopft. Um dauerhaft abzunehmen, muss man mehr Kalorien verbrennen, als man durch Nahrung zu sich nimmt. Bewusste Ernährung ist das A und O im Abnehmprozess und ist in Kombination mit Sport überaus effektiv. Gesundes Abnehmen funktioniert nur durch Berücksichtigung beider Faktoren.
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