Starten Sie jetzt mit der Mondphasen-Diät!

Mondkalender gibt es ja bekanntlich wie Sterne am Himmel - wir haben für Sie herausgefunden, welchen Einfluss der Mond tatsächlich auf die Gewichtsreduktion hat und verraten, welche Mondphasen sich besonders positiv auf Ihre Figur auswirken.

Der Mond ist seit vielen Jahrtausenden ein faszinierender Teil unseres Universums und soll sich auch positiv auf unsere Diätpläne auswirken. Da bekommt der Ausdruck "Abnehmender Mond" sofort eine ganz andere Bedeutung.

Viele Mythen und Geschichten ranken sich um die Wirkung der Mondphasen auf den Menschen. Nicht nur Ebbe und Flut richten sich nach dem Mond, auch unsere Schönheit und Schlankheit soll davon beeinflusst werden.

Wir haben alle Infos, wie Sie sich die Mondphasen für eine schlankere Linie zunutze machen können.

Die Mondphasen

 

Neumond - der Mond steht zwischen Sonne und Erde
Vollmond - die Erde steht zwischen Sonne und Mond
Abnehmender Mond - der Mond ist morgens sichtbar
Zunehmender Mond - der Mond ist abends sichtbar


Ob sich der Mond in einer zunehmenden oder abnehmenden Phase befindet, erkennt man am Licht, das den Mond umgibt. Der Lichtkreis befindet sich entweder auf der rechten oder linken Seite des Mondes.

Ist das Licht verstärkt auf der rechten Seite, so wird der Mond größer. Ist das Licht auf der linken Seite, so befindet sich der Mond in der abnehmenden Phase.

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Monat für Monat wiederholt sich das selbe Schauspiel. Der Mond nimmt zu und wieder ab. Und auch wir Menschen schwanken mit unserem Gewicht.

Je nach Mondphase sollte man eher streng fasten oder genüsslich schlemmen. Wir haben die wichtigsten Infos zu der figurverändernden Wirkung der Mondphasen für Sie zusammengefasst.

 

Neumond: Neumondtage sind Fastentage! Der Neumond sorgt für Entgiftung und Entschlackung und verstärkt die Wirkung von reinigenden Kräutertees. Obst-oder Safttage sind also ideal für diese Mondphase. Auch alte Gewohnheiten und Laster (Rauchen, Schoko-Sucht, etc.) lassen sich zu diesem Zeitpunkt des Monats besonders gut ablegen.

 


Zunehmender Mond: Bei zunehmendem Mond wird Energie besonders gut im Körper gespeichert. Der Körper befindet sich in einer Phase der Regeneration und versucht alles bei sich zu behalten. Kalorien, Vitamine und Co. werden daher besonders gut gehortet und der Organismus versucht Nahrung besonders gut zu verwerten. Verzichten Sie also während dieser Phase auf Dickmacher und essen Sie viel gesundes Obst und Gemüse. Auch spätes Essen ist nicht ratsam! Cellulite bildet sich in dieser Zeit nämlich leider besonders gut und sollte durch Sport bekämpft werden.  

 


Abnehmender Mond: Nun ist der Körper in Hochform und verbraucht zugeführte Energie besonders schnell. In dieser Zeit darf man ruhig auch mal schlemmen und kleine Kaloriensünden genießen. Nomen est omen - der abnehmende Mond unterstützt Diätvorhaben und man hält Fastenkuren viel leichter durch. Die Kilos purzeln also von ganz alleine. Diäten sind nun besonders erfolgreich und jegliche entschlackende Maßnahmen greifen besonders gut.

 


Vollmond: Vollmond weckt den Heißhunger! Die Lust auf Kohlenhydrate ist jetzt besonders groß. Generell ist der Mensch während dieser Phase unruhiger und nervöser. Diese Nervosiät überträgt sich meist auch auf der Körper und wirkt sich negativ auf das Verdauungssystem aus. Maßvolle Nahrungsaufnahme ist daher ein Muss. Wie in der Neumond-Phase verwertet der Körper Nährstoffe besonders gut, legt aber auch besonders schnell Fettpolster an. 


Literatur:

"Aus eigener Kraft. Gesundheit und Gesundwerden in Harmonie mit Natur-und Mondrhythmen" von Johanna Paungger und Thomas Poppe: 1996, Verlag: Goldmann, Seiten: 336. Preis: 8,95 Euro.