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Superfood-Brownies

Leckere Schokoladebrownies! Sie schmecken nicht nur gut, sondern sind auch noch gesund.
Heute Redaktion
14.09.2021, 15:49

Infos zur Zubereitung:



Anzahl Personen
3


Dauer
15 Minuten & 1 Stunde Kühlzeit


Schwierigkeitsgrad
Leicht



Zutaten:

200 g Walnüsse 
100 g Hanfsamen 
100 g Kakaopulver 
1 EL Spirulina 
2 EL Macapulver 
1 TL Zimt 
1 Prise Salz 
200 g entsteinte Datteln 
3 EL Kokosnussöl 
Mark von 1 Vanilleschote 
60 g Walnüsse 


Zubereitung 

Walnüsse und Hanfsamen in der Küchenmaschine zu einem feinen Mehl verarbeiten. Kakaopulver, Spirulina, Macapulver, Zimt sowie Salz hinzufügen, kurz vermischen.
Langsam Datteln und Kokosnussöl hinzufügen. Wenn nötig, zwei oder drei EL Wasser hinzugeben, damit eine feste Masse entsteht. Vanillemark hinzufügen. 
Masse in eine Schüssel geben. Walnüsse in der Küchenmaschine klein hacken. Mit befeuchteten Händen in den Teig hineinkneten. 
In eine Form oder ein Backblech mit Rand pressen. Im Kühlschrank oder Gefrierfach etwa eine Stunde fest werden lassen. Anschließend schneiden und genießen.