Tipps für die richtige Haltung bei Joggen

Bei jedem zweiten Sportler kommt es früher oder später zu einer Überlastung. Dr. Srdan Popovic zeigt, wie man seine Haltung verbessern kann.

Jetzt wo es wärmer wird, sind draußen wieder viele Jogger unterwegs. Aber wer nicht auf die richtige Haltung beim Laufen achtet, verschwendet viel Energie und riskiert, sich zu verletzen.

Dr. Srdan Popovic verrät, wie man seine Haltung verbessern kann, um muskuläre Dysbalancen, Achillessehnenreizung, Fersensporn oder Kniescheibenschmerz vorzubeugen.

Seit 30 Jahren beschäftigen wir uns mehr mit den Schuhen, als mit dem eigenen Körper und der Haltung, so der Sportwissenschaftler.

Mehr dazu erfahren Sie im Video. (kiky)

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