Rituale rund um die Weihnachtszeit gibt es genügend: Das Versammeln rund um den Adventkranz, Weihnachtsbaum-besorgen, aufstellen und aufputzen. Der Brief ans Christkind. Dekoration. Aber wie bekommen Sie den Weihnachts-Duft ins Haus? Ganz einfach: Durch Backen! Heute.at gibt Ihnen Tipps, wie Sie gesundheitsbewusste Weihnachtsleckereien zaubern, die Sie ohne Angst um die schlanke Linie essen können.
Rituale rund um die Weihnachtszeit gibt es genügend: Das Versammeln rund um den Adventkranz, Weihnachtsbaum-besorgen, aufstellen und aufputzen und der Brief ans Christkind. Aber wie bekommen Sie den Weihnachts-Duft ins Haus?
Ganz einfach: Durch Backen! Heute.at gibt Ihnen Tipps, wie Sie gesundheitsbewusste Weihnachtsleckereien zaubern, die Sie ohne Angst um die schlanke Linie essen können.
1. Butter
Verwenden Sie statt Butter Margarine. Das spart unnötige Fette ein.
2. Vollkornmehl
Im Gegensatz zu Weißmehl enhält Vollkornmehl Ballaststoffe, die die Verdauung anregen. 3. Gewürze
Setzen Sie Gewürze wie Ingwer ein, um magenfreundliche Kekse zu backen.
Verdauungsfördernd wirken Anis, Kardamon, Zimt und Nelken. 4. Nüsse
Nüsse sind gesund und machen zudem auch noch glücklich.
5. Früchte statt Schokolade
Statt Schokostücken können Sie Rosinen oder Dattelstücke einsetzen. Das sind gesündere Alternativen zu Schokolade.
6. Schoko mit hohem Kakaoanteil
Backen Sie mit Kochschokolade oder Zarbitterschokolade und vermeiden Sie Vollmilchschokolade!
7. Zucker-Ersatz
Verwenden Sie statt Zucker , Ahornsirup oder Xylitol!
