Slacklinen ist der Trendsport 2013! Egal ob im Park, daheim im Garten oder auf der mediterranen Strandpromenade: Slacken ist ein vielseitiger und moderner Sport, der den Körper auf ganz besondere Weise trainiert und die Muskulatur von Kopf bis Fuß stärkt.
Immer häufiger sieht man im Park Leute, die auf einem zwischen Bäumen gespannten Band balancieren, springen und kleine Kunststücke zeigen. Slacklinen nennt sich die neue, kreative Trendsportart und hat bereits viele Fitnessfans auf der ganzen Welt. Wer jetzt jedoch denkt, dass dieser Sport nur etwas für Sportverrückte ist, der liegt falsch.
Beim Slacklinen balanciert man kunstvoll auf einem Seil und trainiert damit Gleichgewicht und Körperbeherrschung zugleich.
Trendsportart mit Potenzial
Slacklinen ähnelt in seinen Grundzügen dem Seiltanz. Man balanciert auf einem Schlauchband oder Gurtband, das schlaff und relativ lose zwischen zwei Befestigungspunkten - meistens werden stabile Baumstämme verwendet - gespannt ist.
Da der Slackline-Gurt nicht straff gespannt ist, dehnt er sich, sobald man darauf balanciert. Um zu verhindern, dass man von der gespannten Slackline fällt, muss man permanente Ausgleichsbewegungen durchführen. Das aktive Ausgleichen durch Eigenbewegungen des Körpers erfordert wiederum ein gutes Zusammenspiel von Balance, Konzentration und Koordination.
Durch die Charakteristika dieser Sportart eignet es sich sehr gut als Zusatztraining für Sportarten wie Klettern, Skifahren, Kampfsport, Reiten, Voltigieren, Longboarding, Snowboarden und andere Sportarten, die ein gutes Gleichgewichtsgefühl voraussetzen.
Fit von Kopf bis Fuß
Die Slackline ist ein echter Allround-Fitmacher! Slacklinen dient der ganzheitlichen Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und fördert zugleich die körperliche Koordination, das Gleichgewicht und die Stabilität der Gelenke. Besonders effektiv ist diese Sportart für die Stütz- und Haltemuskulatur im Organismus.
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Trainingsgerät "Slackline"
Die meisten Slacklines sind etwa 30mm breit und in verschiedenen Längen erhältlich (15m, 25m, 45m). In Handel erhält man den drei Kilogramm schweren sportlichen Trainingsgurt meist handlich in einer tragbaren Tasche verpackt.
Der Gurt kann entweder zwischen zwei stabilen Bäumen oder auch mit sogenannten Slack-Anchors (Pfeiler, die man in den Boden dreht) auf freien Rasenfläche befestigen. Wichtig ist, dass man den Gurt nicht zu hoch über dem Boden spannt, da sonst das eventuelle Verletzungsrisiko steigt.
Sportart für Alt & Jung
Wer glaubt, dass Slacken nur etwas für junge Leute und hippe Sportfreaks ist, hat sich getäuscht. Denn: Von den oszillierenden Bewegungen des Bandes können besonders auch ältere Menschen oder Personen mit Koordinationsproblemen profitieren.
Lust auf Slacklinen bekommen? Weitere Infos zur Sportart und zum Kauf einer Slackline finden Sie .
