Übergewicht: Diese Jobs haben den höchsten Risikofak...

Nicht nur unser unsportlicher Alltag oder die schlechten Ernährungsgewohnheiten können dafür sorgen, dass man deutlich an Gewicht zulegt. Auch der Beruf trägt dazu bei, dass Problemzonen wachsen und die Anzeige auf der Waage förmlich explodiert.

Eine US-Studie hat den Zusammenhang von unterschiedlichen Arbeitsfeldern und steigendem Übergewicht untersucht. Das Ergebnis ist schockierend, denn nicht nur Büro-Sitzer sondern zum Beispiel auch Personen aus dem Gesundheitswesen sind betroffen.

 

Doch egal in welcher Branche Sie tätig sind, achten Sie auf Entspannungspausen und kleine Auszeiten. Versuchen Sie in der Freizeit regelmäßige Sporteinheiten einzubauen und Kalorienbomben, wie Eis, Chips und Co. zu ignorieren. Greifen Sie lieber zu Wasser, Obst und fettarmen Knabbereien, dann bleibt auch der Heißhunger aus. 

Im Büro sollten Sie auf genügend Bewegung achten. Gehen Sie lieber in den zweiten Stock und reden Sie mit Ihrer Kollegin persönlich, anstatt Sie anzurufen. Oder fahren Sie bei schönem Wetter doch einfach mit dem Rad in die Arbeit und lassen Sie Ihr Auto einfach stehen. Sie werden sehen, es wird Ihnen rundum besser gehen!