Eine Schock-Studie hat die Universität von Sydney veröffentlicht, nachdem Untersuchungen an 200.000 Personen durchgeführt wurden. Untersucht wurde das erhöhte Sterberisiko bei Alkoholkonsum, Rauchen und Bewegungsmangel. Eigentlich nichts Neues, würde das Ergebnis nicht heißen, dass langes Sitzen und langes Schlafen ebenso tödlich wie Saufen und Rauchen wäre.
Eine Schock-Studie hat die Universität von Sydney veröffentlicht, nachdem Untersuchungen an 200.000 Personen durchgeführt wurden. Untersucht wurde das erhöhte Sterberisiko bei Alkoholkonsum, Rauchen und Bewegungsmangel. Eigentlich nichts Neues, würde das Ergebnis nicht heißen, dass langes Sitzen und ebenso tödlich wie Saufen und Rauchen wäre.
Scheint also so, als ob schlafen dich töten kann. Zumindest dann, wenn man es länger als neun Stunden pro Tag macht. In der sechsjährigen Studie zeigte sich, dass Menschen, die länger schlafen, ein um ein Drittel höheres Sterberisiko haben. "Eine mögliche Erklärung ist umgekehrte Kausalität. Lange Schlafzeiten können ein Hinweis auf versteckte und nicht diagnostizierte Krankheiten sein", so die Autoren der Studie.
Andererseits könnte langer Schlaf auch auf eine schlechte Schlafqualität mit Unterbrechungen und Störungen sein, was wiederum schädlich wäre. Auch langes Sitzen führt demnach zu einem um ein Drittel höheren Sterberisiko.
Skurril: Übermäßiges Trinken von Alkohol hat alleine "nur" ein erhöhtes Sterberisiko von 8 Prozent, wenn man sonst gesund lebt. Kommt aber ein weiterer ungesunder Faktor hinzu, wird er zum "Killer" schlechthin - in Verbindung mit dem Rauchen schießt das Risiko dann auf 180 Prozent.
Wahrscheinlichkeit, früher zu sterben:
- Rauchen hat allein gesehen mit 94 Prozent die höchste Wahrscheinlichkeit.
- Schlechte Ernährung kommt auf 11 Prozent. Kombiniert mit Alkohol steigt sie auf 21 Prozent.
- Faulheit: "Couch Potatoes" haben ein um 72 Prozent erhöhtes Sterberisiko.
- Übermäßiger Alkoholgenuss/Saufen: Nur 8 Prozent, wenn man sonst gesund lebt. Aber 180 Prozent in Verbindung mit Rauchen.
- Langes Sitzen: Wer täglich mehr als 7 Stunden sitzt, stirbt zu 33 Prozent früher, auch wenn er sich dazwischen bewegt.
- Schlaf: Über neun Stunden Schlaf steigert das Sterberisiko um 31 Prozent.
- Alle sechs "tödlichen Gesundheits-Sünden" kombiniert führen zu einem erhöhten Sterberisiko von 538 Prozent.
