Wasser ist ein toller Diätallrounder und Durstlöscher. Wasser entschlackt auch den Körper. Mit etwas Zitronenmelisse kann man dem Wasser Geschmack verleihen.
Anzahl Personen
1
Dauer
10 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zutaten:
1,5l Wasser
2
3 Zweige Zitronenmelisse
Zubereitung:
Zitroone in Scheiben schneiden. Das Wasser in einen großen Krug füllen und mit den übrigen Zutaten vermischen. 30 Minuten ziehen lassen und dabei im Kühlschrank kühl stellen.
WICHTIG: Smoothies sind eine schnelle und gesunde Möglichkeit, um dem Körper Vitamine und Nährstoffe zuzuführen. ABER: Auch Smoothies können zu echten Diätkillern werden und müssen unbedingt in die tägliche Kalorienzufuhr eingerechnet werden.
Es handelt sich bei den fruchtigen Drinks zwar nicht um Speisen, die bewusst gekaut werden müssen, dennoch muss man Smoothies als vollwertige Mahlzeiten betrachten!
