Zu diesen 4 Diäten raten Experten

Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch nicht alle halten das, was sie versprechen. Gesund, nachhaltig sowie ausgewogen sollte die Top-Abnehmmethode sein und den Menschen zum Traumgewicht verhelfen. Wir verraten Ihnen die vier besten Diäten, zu denen auch Ärzte und Ernährungsexperten raten.

Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch nicht alle halten das, was sie versprechen. Gesund, nachhaltig sowie ausgewogen sollte die Top-Abnehmmethode sein und den Menschen zum Traumgewicht verhelfen. Wir verraten Ihnen die vier besten Diäten, zu denen auch Ärzte und Ernährungsexperten raten. 

 

Eine gesunde und gute Diät sollte sich durch folgende Eigenschaften auszeichnen: Kein Hungern, Keine Nahrungsergänzungsmittel und keine einseitige Ernährung. 

Allerdings zielen viele der gängigsten Abnehmmethoden auf schnellen Gewichtsverlust ab, was am Ende zum JoJo-Effekt und Mangelerscheinungen führen kann. In unserer Bildershow erfahren Sie die Top 4 Diäten, mit denen sie gesund und dauerhaft abnehmen.