Ständige Müdigkeit trotz Schlaf, Konzentrationsprobleme, ein Gefühl von innerer Leere: So beschreiben Betroffene die Symptome von „AI Brain Fry“ - einer mentalen Überlastung durch intensive KI-Nutzung am Arbeitsplatz.
Das Phänomen taucht immer öfter in sozialen Netzwerken und im Arbeitsalltag auf. Obwohl digitale Tools und KI-Assistenten Arbeit beschleunigen, fühlt sich der Kopf gleichzeitig überlasteter an als früher.
Wie focus.de berichtet, entsteht die Erschöpfung aus einer Mischung aus ständiger Erreichbarkeit, hohem Tempo, wachsenden Erwartungen und Informationsflut. Das Problem: Die Technik nimmt zwar Aufgaben ab, erhöht aber oft gleichzeitig den Anspruch, in derselben Zeit noch mehr zu leisten.
Laut einer US-Studie der Boston Consulting Group und der University of California hat etwa jeder siebte Arbeitnehmende bereits diese spezielle Form der mentalen Ermüdung durch KI erlebt. Betroffene berichten von mentalem Nebel, verlangsamter Entscheidungsfindung und Kopfschmerzen.
Besonders tückisch: Die größte Belastung entsteht durch ständiges Wechseln zwischen verschiedenen KI-Tools. Die Produktivität steigt zwar beim Wechsel von einem auf drei Tools, ab dem vierten sinkt sie jedoch wieder.
Die Zahlen sind alarmierend: Mitarbeitende mit AI Brain Fry weisen 33 Prozent mehr Entscheidungsmüdigkeit auf und machen 39 Prozent mehr schwerwiegende Fehler im Job. Die Absicht, den Arbeitsplatz zu wechseln, steigt bei Betroffenen um 39 Prozent.
Besonders betroffen sind ausgerechnet jene, die als leistungsstark gelten und die Technologie am intensivsten nutzen - etwa in Marketing, Softwareentwicklung, Personalwesen und IT.
Die gute Nachricht: Mentale Überlastung durch Technik ist kein Schicksal. Experten empfehlen, KI gezielt einzusetzen - nicht als Dauerschicht im Hintergrund. Weniger Push-Mitteilungen, feste Zeitfenster für konzentriertes Arbeiten und echte Pausen ohne Bildschirm helfen.
Auch Unternehmen sind gefragt: Die Anzahl gleichzeitig genutzter KI-Tools sollte begrenzt werden. Mitarbeitende, deren Firmen Wert auf Work-Life-Balance legten, zeigten 28 Prozent niedrigere Ermüdungswerte.
Die Lösung sei nicht, KI zu verbannen, betonen Forscher, sondern die Art und Weise, wie Menschen mit diesen Tools interagieren, neu zu überdenken.
