Rene Findenig ist Redakteur bei Heute.at und wird am 15. April die Halbmarathon-Distanz in Angriff nehmen. Hier sind läuferischer Steckbrief:
Mein Motto...
Abgedroschen, aber: "Der Weg ist das Ziel"
Meine Motivation...
Ich war anfangs überzeugt, dass ein paar Kilometer zu laufen kein allzu großes Problem sein kann. Ich ging das erste Mal trainieren, kam etwa einen Kilometer weit - und war komplett außer Atem. Vom auch nur in Sichtweite ist.
So bin ich zum Laufsport gekommen...
Eigentlich aus Spaß. Meine Arbeitskollegen fragten mich, ob ich nicht Lust hätte, am Wien Energie Businessrun teilzunehmen. Ich sagte ja und begann zu trainieren. Das Laufen machte mir immer mehr Spaß und ich fing an, in regelmäßigen Abständen zu trainieren. Dadurch kam dann die Freude von selbst: Nach harten Tagen fällt so der Stress von mir ab, ich tu etwas für meine Gesundheit und die Kilos schmelzen wie Eis in der Sonne.
Meine bisherigen Lauf-"Erfolge"...
... sind so gut wie nicht vorhanden. Als Erfolg werte ich, dass ich nach jahrelanger Sport-Abstinenz die Motivation für und auch den Spaß an der Bewegung wiederentdeckt habe. Das einzige vorweisbare Ergebnis stammt vom Wien Energie Businessrun am 22. September 2011 - 4,2 Kilometer in 23 Minuten und 15 Sekunden. Rund vier Wochen davor zog ich mir überhaupt erstmals die Laufschuhe über die Füße.
Mein größter Lauf-Gegner...
... ist mein innerer Schweinehund, der mich davon überzeugen will, dass es auf der Couch mit einer Packung Chips viel gemütlicher wäre, als in die Laufschuhe zu schlüpfen und trainieren zu gehen. Außerdem setzt mir Hitze beim Laufen extrem zu. DER größte Laufgegner ist zur Zeit aber sicherlich .
Dort bin ich meistens unterwegs...
Donauinsel, Lauftstrecke um den Verteilerkreis Favoriten und Laufband im Fitnesscenter
Meine Ziel-Zeit...
... ist beim ersten Halbmarathon schwer einzuschätzen. Realistisch gesehen sollte sich eine Zeit von 2:15 Stunden, womit ich sehr zufrieden wäre - das kommt aber auch auf die Wetterverhältnisse und die Tagesverfassung an.
Meine Lieblings-Laufnahrung...
Vor dem Lauf kann ich weder allzu viel essen, nocht trinken. Da muss Wasser und maximal ein paar Löffel Müsli mit Joghurt reichen. Nach dem Training gibt es dann viel Wasser und Obst, erst nach einer Weile dann auch eine "richtige" Mahlzeit.
