Deshalb solltest deinen Zyklus datieren

Ein Zykluskalender hilft dir auf einfache Weise einen Überblick von deinen Erdbeerwochen zu behalten. Die gängigsten Zyklus-Apps findest du hier!
Ein Zykluskalender hilft dir auf einfache Weise einen Überblick von deinen Erdbeerwochen zu behalten. Die gängigsten Zyklus-Apps findest du hier!Getty Images/iStockphoto
Zykluskalender sind praktisch und kommen dir zu Nutzen, wenn du mal doch vergessen solltest, wann deine Tage demnächst anstehen.

Ein stechender Schmerz um die Gebärmutter herum und schon wissen einige Frauen, was für die nächsten drei bis fünf Tage auf sie zu kommt. Man kann sich nach seinem eigenen Erinnerungsvermögen richten, aber besonders bei einem unregelmäßigen Zyklus kann es hilfreich sein, wenn die Tage datiert werden. Am Markt lassen sich die unterschiedlichsten Apps finden, die den Verlauf deiner fruchtbaren Tage speichern können, damit du immer einen Überblick hast.  

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Die Menstruation verläuft bei jeder Frau anders. Sie macht manchen Frauen mehr, und anderen weniger Probleme. Mit einer Protokollierung deiner Blutung kannst du einschätzen wann es das nächste Mal bei dir fließt, und es kann dir helfen den individuellen Rhythmus deiner Periode zu verstehen.

Mit dem Datieren siehst du, ob deine Periode in regelmäßigen, oder andersherum in unregelmäßigen Abständen erfolgt. Das erleichtert dir den nächsten Besuch beim Frauenarzt, wenn er oder sie nach deiner letzten Regelblutung fragen sollte. Falls Anomalien erkennbar sind, kannst du die datierte Information deiner letzten Perioden-Tage präsentieren.  

Perioden-Tracker oder doch Period Journal?

Du kannst deinen Menstruationszyklus auch schriftlich notieren, etwa in Form eines Tagebuchs. Allerdings kannst du über Zyklus-Apps deine Stimmung, die gesundheitliche Lage deines Körper und noch viel detailliertere Informationen festhalten. Hier sind überzeugende Argumente, wieso du dir einen Zykluskalender aneignen solltest:

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Du kannst vorplanen wann Tampons, Binden & Co gekauft werden müssen

Die gesammelten Daten erleichtern die Betreuung beim Arzt

Die Apps verschaffen dir einen Überblick deiner Fruchtbarkeit

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Es gibt dutzende Applikationen auf dem Markt, die dich auf praktische Weise auf deine nächste Menstruation vorbereiten können. Es ist jedoch anzumerken, dass auf diese kein 100 prozentiger Verlass ist, wenn du vor hast schwanger zu werden. Die Apps können dich eher bei der Analyse von Beschwerden, deiner Stimmung sowie deiner sexuellen Lust unterstützen. Daher solltest du diese Top Zyklus-Apps in Erwägung ziehen.

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