Endlich mit dem Rauchen aufhören, ein paar Kilo abnehmen oder wieder mehr Sport treiben: Das sind nur einige der vielen Vorsätze, die sich die meisten von uns wahrscheinlich schon einmal im Leben zum Ziel gesetzt haben. Die Umsetzung erfordert jedoch eine gehörige Portion Motivation.
"Heute" hat bei den Wienern nachgefragt, was sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben.
„Gesünder ernähren, Sport machen, gute Stimmung verbreiten und in Harmonie leben!“Milot, 33hat sich einiges vorgenommen
>> Im Video: Die Neujahrsvorsätze der Wiener
Das Wichtigste ist die Motivation für den geplanten Vorsatz. Man sollte sich auch nicht zu viel auf einmal vornehmen und darauf achten, sich realistische Ziele zu setzen. Große Ziele - etwa einen Traumbody - erreicht man nicht von heute auf morgen.
"Heute“ hat einige Tipps, wie man seine Ziele Schritt für Schritt erreichen kann.
