Gesundheit
Deshalb fühlst du dich am Abend kränklicher
Es gibt einen Grund, warum sich deine Erkältungssymptome zu gewissen Zeiten stärker anfühlen.
Statt die winterlichen Tage in der Natur oder am Weihnachtsmarkt zu verbringen, liegst du zu Hause mit einer miesen Erkältung im Bett.
Am Abend scheint die Situation dann auch noch eine schlimme Wendung zu nehmen, wenn sich dein Husten und Schnupfen verschlimmern. Du liegst mit deinem Problem aber nicht alleine da. Die Tatsache, dass es dir abends noch schlechter als sonst geht, hat seinen Grund.
Sei deinen Erkältungssymptomen voraus
Befindet sich dein Körper in einer normalen und gesunden Verfassung sinkt deine Körpertemperatur für gewöhnlich am Abend. Kämpft dein Körper allerdings mit einer Erkältung an, dann kommt es durchaus vor, dass deine Körpertemperatur zu gewissen Zeitpunkten höher, und dann wieder niedriger wird. Wenn du den ganzen Tag herumliegst und deinem Körper Ruhe gönnst, kommt es dennoch vor, dass sich deine Erkältungssymptome spätabends schlimmer anfühlen.
Später in der Nacht, wenn sich dein Körper tatsächlich auskurieren sollte, vermehrt sich die Viruslast und führt dazu, dass du dich körperlich angeschlagen fühlst. Es kann dir jedoch einiges empfohlen werden, damit deine Erkältungsbeschwerden am Morgen und am Abend nicht mehr so schwer wiegen.
Auch deine Körperposition kann einen Einfluss auf deine Erkältungssymptome haben. Wer stundenlang liegt hat keine andere Wahl als mit einer verstopften Nase aufzuwachen. Im Liegen, beziehungsweise im Schlaf, schnäuzt du dich schließlich nicht und das führt dazu, dass sich jede Menge Schleim ansammelt. Deine komfortable Schlafposition begünstigt zudem das Anschwellen deiner Nasenschleimhaut. Inhaliere dafür mehrmals am Tag einen heißen Dampf, damit der Nasenschleim besser abfließen kann. Um das Sekret im Hals zu lösen solltest du viele warme Getränke zu dir nehmen. In Kombination mit ein wenig Honig kann auch eine hausgemachte Apfelessig und Wasserlösung den Schleim leichter lösen.