Während wir uns im kalten November fröstelnd in die Jacke kuscheln, lässt Dieter Bohlen (70) auf Instagram die Sonne für uns alle scheinen. Der 70-Jährige genießt seinen Strandurlaub in vollen Zügen – und präsentiert sich dabei in einer beneidenswerten Topform.
In Badehose und mit strahlendem Lächeln beweist der "DSDS"-Star, dass Alter wirklich nur eine Zahl ist. Sein Geheimnis? "Fitnesstraining jeden Tag!", erklärt er unter einem seiner Beiträge – und setzt damit ein klares Statement.
Im Interview mit der "Bild" plaudert der "Pop-Titan" aus dem Fitness-Nähkästchen: "Ich bin 70 Jahre alt. Aber meine Haut, meine Muskeln, meine Zähne – alles echt!"
Sein Erfolgsrezept lautet Disziplin pur! Jeden Morgen um sieben Uhr geht es für ihn ins hauseigene Fitnessstudio. Eine Stunde Gewichte stemmen, gefolgt von seiner "5x30-Fit-Formel": 30 Ausfallschritte, 30 Bridges, 30 Kniebeugen, 30 Liegestütze und 30 Sekunden Planking.
Und damit nicht genug – danach steht eine Stunde Cardio auf dem Programm. Zehn Kilometer? Halbmarathon? Für Bohlen kein Problem. "Du fühlst dich danach erschöpft, aber geil", fasst der Musik-Mogul sein Training zusammen.
Eine Botschaft, die inspiriert! Denn egal, ob auf der Bühne, im TV oder beim Sport: Dieter Bohlen zeigt, dass man auch mit 70 noch Vollgas geben kann.
