Schweiß, Schlagkraft und viel Selbstbewusstsein: Bei "Besties Boxing" stehen nur Frauen im Ring – und im Mittelpunkt. Hier geht es nicht nur um Technik und Kondition, sondern auch um Zusammenhalt, Stärke und das gute Gefühl, über sich hinauszuwachsen.
Besonders zeichnet sich der Boxclub durch die familiäre Atmosphäre aus: "Wir sind eine richtige Community hier", erklärt Trainerin Kathi. Neben einem effektiven Training ist das oberste Ziel, dass sich die Kundinnen wie zu Hause fühlen und Spaß am Training haben. Egal, ob Anfängerin oder Box-Profi – für alle Levels gibt es Kurse. Die Einheiten finden vormittags und abends statt und dauern jeweils rund 60 Minuten.
Gestartet wird typischerweise mit einer kurzen Aufwärm-Session, dann geht es auch schon ans Eingemachte: Verschiedene Kombiübungen werden zuerst von den Trainern erklärt, dann werden die Boxhandschuhe angelegt und es wird drauflos geübt. "Am Ende gibt es dann noch ein Auspowern, damit man sich stärkt und Kondition sowie Koordination verbessert", erklärt Profi Kathi.
Auch Bag-and-Strength-Stunden und Sparring-Stunden werden vom Studio angeboten. "Boxen generell wird immer populärer – auch bei Frauen", hebt die Trainerin hervor. Besonders schätzt Kathi die Community.
Auch eine Teilnehmerin kann das bestätigen – sie trainiert schon seit bald eineinhalb Jahren. "Die ganze Power rauszulassen ist toll", lächelt sie.
Mitgliedschaften gibt es ab 79 Euro im Monat – ein Zehnerblock kostet 149 Euro. Ein paar Ausnahmen gibt es übrigens, was Männer im Boxing-Club angeht: Einige Trainer sind männlich, und auch für private Events oder Schulklassen dürfen Männer ins Studio schnuppern.
