Die warmen Temperaturen locken mit Outdooraktivitäten wie Wandern, Radfahren und Klettern. Doch muskuläre Verspannungen und Gelenkschmerzen können den Spaß trüben. Entdecke einfache Lösungen, die dir helfen, deine Abenteuer in vollen Zügen zu genießen!
Mit dem Beginn der Outdoorsaison erwacht nicht nur die Natur zu neuem Leben, sondern auch die Motivation, sich wieder aktiv an der frischen Luft zu bewegen. Die ersten Aktivitäten nach der Winterpause bringen oft neue Herausforderungen für den Körper mit sich.
Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen oder kleine Zerrungen können nach intensiven Trainingseinheiten schnell zur unangenehmen Realität werden. Was also tun, wenn das Sporterlebnis durch Schmerzen beeinträchtigt wird?
Nach einem aktiven Tag in der Natur, sei es beim Wandern, Radfahren oder Joggen, verlangt der Körper oft nach Erholung. Besonders die Beine, Knie und der Rücken können durch die körperlichen Belastungen beansprucht werden. Muskeln sind müde, Gelenke haben sich durch die Bewegung abgenutzt und der Körper benötigt Zeit zur Regeneration.
Doch keine Sorge – mit einfachen und effektiven Maßnahmen kannst du schnell wieder zu Kräften kommen und dich bei deiner nächsten Outdooraktivität wieder fit und schmerzfrei fühlen.
Sanfte Aktivitäten wie Spazierengehen oder Radfahren regen die Durchblutung an und unterstützen eine schnellere Beseitigung von Muskelkater. Ebenso hält leichtes Dehnen nach der Tour die Muskeln flexibel und eine Faszienrolle hilft, verspannte Muskeln zu lösen. Zudem können eiweißreiche Lebensmittel wie Joghurt, Nüsse oder Fisch die Muskelreparatur fördern, während magnesiumreiche Nahrungsmittel wie Bananen und Spinat Muskelkrämpfe vorbeugen.
Auch Schmerzgele sind eine hervorragende Option, um gezielt gegen die Schmerzen vorzugehen. Die Anwendung ist unkompliziert: Einfach eine kleine Menge des Gels auf die betroffene Stelle auftragen und sanft einmassieren.
Bei schmerzenden Knien oder überlasteter Muskulatur können Schmerzgele wie DicloAkut® und DicloAkut® forte helfen. Die beiden Schmerzgele sind in praktischen, handlichen Tuben verpackt, sodass sie problemlos in jedem Rucksack Platz finden und jederzeit griffbereit sind. Der Wirkstoff Diclofenac wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd und wird insbesondere zur Behandlung von leichten bis mittelschweren Schmerzen eingesetzt.
DicloAkut® kann bis zu 4-mal täglich an ein- und derselben Stelle angewendet werden, DicloAkut® forte kann 2-mal täglich (bevorzugt morgens und abends) auf die schmerzhafte Körperstelle aufgetragen und sanft in die Haut eingerieben werden. Die Gele ziehen rasch ein, ohne zu fetten. Auch finanziell macht sich der Kauf gegenüber vergleichbaren Schmerzgelen bezahlt.
Ob bei leichten Verspannungen oder ausgeprägteren Schmerzen – mit den Gelen DicloAkut® und DicloAkut® forte kannst du deine Wanderung unbeschwert genießen! Weitere Informationen findest du unter www.dicloakut.at.
Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
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