Man sollte seinen Softdrink- und Limonadenkonsum ja so gering wie möglich halten. Die Gebinde sind meist überzuckert und enthalten künstliche Farb- und Konservierungsstoffe. Das kann zu kariösen Zähnen, Gewichtszunahme und in weiterer Folge Diabetes führen. Alles Dinge, die man nicht unbedingt braucht. Zu viel von besagten Drinks kann auch zu einer unerträglich schmerzhaften Erkrankung führen, die manchmal nur durch eine Operation zu beheben ist: Nierensteine.
In einem Instagram-Video warnt Urologe Dr. Thales Andrade aus Brasilien vor den Gefahren übermäßigen Konsums, nachdem er einem Mann, der täglich drei Liter Coca-Cola trank, ganze 35 Nierensteine aus der Blase entfernen musste.
Die Bildunterschrift unter dem Video erklärt, wie die Steine entstanden:
"Der übermäßige Konsum von Erfrischungsgetränken, die reich an Phosphorsäure und Zucker sind, begünstigt die Bildung von Oxalat- und Kalziumphosphat-Ablagerungen in den Nieren und der Blase. Neben einer geringen Wasseraufnahme sind eine Übersäuerung des Urins, eine erhöhte Kalziumausscheidung und erhöhte Oxalatwerte Faktoren, die das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und der Verzicht auf übermäßigen Konsum von Erfrischungsgetränken sind eine wichtige Präventionsmaßnahme. Die Gesundheit der Nieren beginnt mit der täglichen Auswahl dessen, was wir trinken."
Nierensteine sind harte Gebilde, die sich in den Nieren bilden, wenn Substanzen im Urin – wie Kalzium, Natrium, Oxalat und Harnsäure – aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn zu viel von diesen Partikeln vorhanden ist und nicht genug Flüssigkeit, verklumpen sie und kristallisieren, wodurch Steine entstehen. Nierensteine können so klein wie ein Reiskorn oder so groß wie ein Golfball sein. Nierensteine kommen häufiger bei Männern vor, können aber beide Geschlechter betreffen.
Im Allgemeinen gilt: Je größer der Stein, desto deutlicher sind die Symptome.
Sobald sich ein Nierenstein gebildet hat, versucht der Körper, ihn über den Urin auszuscheiden. Bei kleineren Steinchen geht das, aber größere können stecken bleiben, was zu einem Rückstau des Urins führt und Übelkeit, Erbrechen, ein Zwicken oder Stechen und starke Schmerzen auslösen kann. Dann ist eine OP notwendig. Diese Blockade verhindert außerdem, dass die Nieren Abfallstoffe richtig filtern. Starke Schmerzen auf beiden Seiten des unteren Rückens sind eine häufige Beschwerde. Diese Phasen intensiver Schmerzen können Minuten oder Stunden andauern.
Phosphorsäure – ein häufiger Bestandteil von Limonaden, insbesondere Cola – führt zu einer Übersäuerung der Nieren und schafft so die ideale Umgebung für die Bildung von Steinen. Darüber hinaus wirkt das Koffein in vielen Limonaden harntreibend und führt zu Dehydration, was ebenfalls zur Bildung von Steinen beitragen kann.
Die gute Nachricht: Reduzieren hilft.
Einer Studie zufolge verringerte sich das Risiko, dass sich bei Patienten mit Nierensteinen ein weiterer Stein bildete, um 15 %, wenn sie auf Limonade verzichteten – insbesondere auf Limonade mit Phosphorsäure.
