Mit 55 Jahren zeigte sich Lauren Sánchez zu den Mega-Hochzeitsfeierlichkeiten in Venedig so durchtrainiert wie noch nie. Viel Geld braucht es dazu jedoch nicht unbedingt - entscheidender sind Disziplin und Durchhaltevermögen.
Um in die beste Form ihres Lebens zu kommen, setzt die neue Frau von Multimilliardär Jeff Bezos auf eine Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Dabei liegt ihr Schwerpunkt auf Vollwertkost, mit Avocados und Eiweiß zum Frühstück. Eiweiß ist die perfekte Quelle für Muskelwachstum, Avocados liefern gesunde Fette, schenken Energie und unterstützen die Herzgesundheit.
Abgerundet wird der Start in den Tag mit Kaffee, der die Fettverbrennung ankurbelt, wie die Frau Sánchez-Bezos 2010 im "Self Magazine" verriet.
Außerdem schwört sie auf Pilates, ein ganzheitliches Körpertraining, das sich auf Rumpfkraft, Flexibilität und Körperbeherrschung konzentriert. "Pilates hat meinen Körper verändert. Ich bin früher Marathon gelaufen und war nie so fit und durchtrainiert wie jetzt", erzählte sie damals.
Das Mastermind hinter ihrem Pilates-Programm: "Ich mache Pilates in einem Studio von Saul Choza und bin ihm ewig dankbar, denn mein Hintern hat sich verbessert. Wir trainieren mit einer Mischung aus Matte und Reformer."
Zusätzlich bringt Personaltrainer Wesley Okerson sowohl Lauren Sánchez-Bezos als auch Jeff Bezos ins Schwitzen. Sein effizientes Programm: Nur regelmäßig 20 Minuten Ganzkörpertraining reichen aus, um Muskeln aufzubauen - und das zeigt die 55-Jährige auch immer wieder gerne auf Instagram.
